中医体质辨识以综合调摄为原则

　　数千年来，在中医理论的指导下，中医体质辨识养生学提出了形神共养、协调阴阳、谨慎起居、和调脏腑、动静适宜、养气保楮、通调气血、养正祛邪、三因摄生等原则。中医养生所采取的手段与方法更是丰富多彩，诸如调摄精神、气功导引、针灸按摩推伞、食养食疗、药养药疗、日常养护与个人卫生等，而且具有简、便、廉、验的特色。由于人们企求健康长寿绝非一朝一夕、一法一式所能奏效，必须在上述众法中各取所苗，实施综合调摄，并且持之以恒，方能内养外调、扶正祛邪、补偏救弊、导气归经，以取得养生保健的最佳效果。