长寿几乎是每一个人的追求，绝大部分的人都希望自己健康长寿。那么长寿有什么秘诀，日常生活中有哪些事情可以让人更加长寿？
健康小屋告诉您。
多运动锻炼身体
生命在于运动，然而很多上班族都缺乏运动，上班时久坐不起，下班后就宅在家玩手机看电视。
健康小屋长寿民谣“晨起锻炼在室外，快走三圈，慢跑三圈”就是倡议人们运动锻炼身体，
健康小屋表示运动可以促进血液的循环，提高新陈代谢的速度，同时还可以提高人的免疫力，简直是一举多得。
少吃冷食
健康小屋表示人的身体都是喜温不喜凉的，胃也是如此，然而现在的年轻人都喜欢吃冰淇淋、喝冰镇饮料，其实这十分不利于胃的健康。
餐前餐后补充水分
健康小屋表示餐前餐后都应该补充水分，身体缺水的时候，人体的新陈代谢就会变慢，水是生命之源，所以尽量不要让身体缺水，不要等渴了在去喝水。
