中医体质辨识仪厂家认为，龙眼肉味甘，性温，具存补心脾，益气血之功。《本经》谓其：“久服强魂聪明，轻身不老。”
清代养生家曹庭栋在典所著的《老老恒言》中，有龙眼肉粥。即龙眼肉15g,红枣10g，粳米60g，一并煮粥？具有养心、安神、健脾、补血之效用。每日早晚可服一、二碗。该书云：“龙眼肉粥开胃悦脾，养心益智，通神明，安五脏，其效甚大”，然而“内有火者禁用”。《万氏家抄方》以龙眼肉浸泡烧酒中百日，常饮数杯，谓能温补脾胃、助精神、壮颜色。
还有《随息居饮食谱》中的玉灵膏，用龙眼肉配西洋参，在饭锅上及复蒸透服食，能“大补气血，力胜参芪，产妇临盆，服之尤妙。”
龙眼肉营养丰富，含维生素A和B，葡萄糖、庶糖及酒石酸等。药理研究发现，本品能调节内泌系统功能，并有抗氧化、抗焦虑、镇痛等作用。
玉竹味甘、性平，具有养阴润肺、除烦止渴的功效。《本经》曰其：“久服去面黑干，好颜色，润泽，轻身不老。”《本草拾遗》认为它：“主聪明，调血气，令人强壮，对老年阴虚之人尤为适宜。可熬制成蜜丸，长期服食。
研究证明，本品有较好的降血糖、降血脂和强心作用，对于糖尿病、髙脂血、冠心病患者，有一定益处，其提取物还能抗肿瘤、抗突变，并能调节机体的免疫功能。
