中医体质辨识仪厂家认为：薏米有利于消水肿，在健脾去湿、舒筋除痹和清热排脓等方面也有非常好的功效，它既能够当饭吃，还能够当茶来喝，其味美而养人，好处多多。
如果你是一个湿热体质者，而且感觉身体肿胀，脸上也总是油腻腻的净出脓包，就可以试试煮点薏米红豆粥来喝。方法很简单，每天抓一把薏米、一把红豆，淘洗干净后放在锅中加水熬煮，就像我们煮普通的粥，经常喝一些就可以祛湿健脾。为什么要放红豆呢？那是因为它也是利水祛湿的一员大将。在中药里，红豆也被称为“赤小豆”，它具有明显的利水、消肿和健脾胃的功效，而且不伤阴。
当然，除了将薏米和红豆搭配外，再添加一些其他的食物，又会有不同的功效。比如，我们在煮薏米红豆粥中时加上一些桂圆（桂圆性甘温），就能够有开胃健脾、安神补血的功效，还能够振奋心阳、温补心气，使人精神焕发。桂圆与红豆薏米搭配，是心气虚和湿热过剩者的最佳保健品。
如果你平日思虑伤神、劳心过度，又缺乏运动，脸上没有血色，精力也不是很旺盛，甚至偶尔还会出现心悸的毛病，平时又非常贪睡，时不时地感觉头重如袠，心中又异常空虚，则可以在煮薏米红豆粥时加上百合或莲子，或者两种同时加。
