中医体质辨识外慎邪风

　　养生学在强调保护正气的同时，也注重对邪气侵人的预防。《素问上古天真论》在论述养生原则时也提到了“虚邪贼风，避之有时”的观点。对于一般轻微之邪，能共同保护正气，可以达到防止疾病发生的目的，但若为严重的四时不正之气，甚至疫气，就要愐得避邪的意义，掌握避邪的时机。

　　退而言之，中医体质辨识认为，无论何种邪气人侵，都会或多或少引动正气抗邪，从而扰乱脏腑气血的正常功能，不同程度地耗败人的稍气。避邪的目的还是为了保护正气，所以《素问六元正纪大论》说：“避虚邪以安其正。”唯有正气得存，寿命才可长保。